Dança do Ventre!

Ontem fui assistir o BellyDivas, apresentação de dança do ventre do Studio Natália Capistrano, no teatro Marista!
Começava às 19h, maaaas graças ao meu namorado, chegamos umas 19:40 (palmas pra ele)! Ele tava aqui em casa, ai teve que ir no porto das dunas resolver uma coisa pra mãe dele, chegou aqui pra me pegar quase 19h, e ainda quis ir em casa se arrumar ¬¬ podendo ter só tomado um banho aqui e vestido a mesma roupa, mas nãããão, não podia ¬¬ se tivesse se arrumado aqui, teríamos chegado no máximo 19:20 lá!
Mas mesmo tendo chegado na metade, valeu a pena, espetáculo lindo! Nossa, fiquei apaixonada pela dança! O solo da professora no final do festival, sem palavras, foi perfeito, ela dança muuuuuito, parece que não tem um osso sequer, de tão mole que é, não sei como ela consegue *-* daqui que eu consiga amolecer kkk vo ficar lá toda durona kkkkkkkk ))):
Será se um dia eu também consigo? Parece ser tããão difícil! Mas eu queeero aprender *----*

Vou colocar aqui os beneficios da dança do ventre, que eu pesquisei aqui na internet:

• Corrige a postura, conferindo a elegância;
• Ao corrigir a postura, eleva os seios, favorecendo o seu formato;
• Modela ombros e braços, dando contornos mais definidos;
• Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga;
• Afina a cintura;
• Arredonda e endurece quadril e glúteos;
• Tonifica e desenvolvem os músculos da perna, principalmente coxas e panturrilhas;
• Alonga toda musculatura, deixando-a mais delgada;
• Se a aluna mantiver um bom ritmo, pode queimar muitas calorias, o que auxilia na perda ou manutenção do peso;
• Não existem idade nem estatura física para iniciar a dança do ventre;
• É uma ótima terapia, relaxando e trazendo bem-estar emocional;
• Desenvolve a auto-estima e a confiança em si própria;
• Traz desenvoltura e desinibição;
• Desenvolve a auto-estima;
• Estimula a memória, a concentração e a atenção;
• Resgata a feminilidade;
• Ativa a circulação, aumenta os reflexos e alivia as tensões;
• Aumenta a flexibilidade e alongamento;
• Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações.

PS: Não dá barriga! O mito existe porque nos países de sua procedência, culturalmente, as mais gordinhas são mais apreciadas na dança. Pelo contrário, a dança enrijece os músculos abdominais, trabalha a força e a elasticidade dos músculos abdominais, usando as ondulações dos quadris que adquirem um formato levemente arredondado.

Até porque, como algo que gasta calórias ia aumentar a barriga, né?

Bom, quando eu começar, eu falo pra vocês o que tô achando! Mas já adianto: acho que vô amar *-*

Never Back Down!

Tava assistindo o filme Quebrando Regras com a Thamires! Bom, quem me conhece sabe que eu já assisti umas mil vezes e não enjôo heiuheia
O filme fala sobre o que? Conta a história do Jake, um garoto meio problemático, que não consegue lidar com a morte do pai, por se sentir responsável por ela. Ele se muda pra Orlando com a família, e já chega arrumando inimigo por lá eahiheiah  E é ai que ele entra pro mundo das artes maciais! ehaiuheiahu
*A luta do filme é MMA (Mixed Martial Arts): que é simplesmente o que o nome já diz, uma mistura de vários estilos de artes maciais heauiheih
Particularmente, eu adoro luta, acho lindo! Não sei quanto a vocês eiaheiah
Segue ai umas fotinhas do filme que é pra fazer vocês terem vontade de assistir também!

                                                     JAKE TYLER e JEAN ROQUA

                                                                         JAKE  T.

                                                                  RYAN MCCARTHY

                                                                BAJA e TYLER

E lembre-se: "aconteça o que acontecer, você controla o resultado!"

Mais perto que longe! :D

Ooooi gente! Hoje tô mais animada, né? Ontem comecei a fisioterapia do pé/tornozelo! Hoje foi a segunda sessão!
Bom, quando terminei a sessão de hoje, o ortopedista da clínica (que é especialista em pé) foi me consultar.. e ele disse que além da minha torção, eu tive uma distensão do ligamento, que era pra ter passado de 8-12 dias com gesso, mas que como não passei, vou ficar boa com fisio mesmo, farei 15 sessões (o médico da emergência já tinha passado 10 sessões, e ele me passou mais 5). Terei que ficar andando de tênis pra todo canto durante essas 3 semanas (que fashion, hein? kkkk). E logo poderei voltar a ativa o/
Apesar disso tudo tô feliz sabe por que? Porque poderia ter acontecido algo pior comigo.. e se esse ligamento tivesse rompido? Aí sim era pra tá triste e preocupada! :) Quando tive a contratura nas costas, eu chorava chorava e chorava, agora vejo que não precisava disso, hoje tô mais tranquila.
Todas essas lesões estão me ensinando a ter mais paciência e a  ver o lado positivo das coisas :)
Enfim, tá mais perto que longe!

Múmia ):

Quando estava ficando boa das costas, torço o pé e o tornozelo ehaiheai maré de zica kkk mas acabou! Não vai mais acontecer essas coisas comigo :)
Foi assim, sexta eu mudei de quartel, ai perguntei a moça onde ficava o banheiro, ela me levou até lá, e não avisou nada, ai quando entrei virei o pé heaiheaihe Como é que pode, a sala toda de uma altura, e o banheiro uns 40 cm mais baixo? Me levaram no hospital, tinha torcido o pé e tornozelo, ai enfaixaram! Segunda tirei as faixas, e comecei a andar de leve na terça, como sentia um pouco de dor, voltei ao médico na quarta (era outro médico), ele mandou engessar oO quase morro com esse gesso, coçando, pesando, e piorando oO então voltei hoje no hospital haeiuhea fui atendida pelo que me consultou no 1º dia, ele mandou tirar o gesso na mesma hora, que não era pra tá engessado heaiheai, e enfaixou de novo (bem que eu não tinha confiado no 2º médico, tinha sentido firmeza só no 1º mesmo)! Segunda começo a fisio! Enfim, pelo menos a novela tá acabando, né? hieaiaeh

Segundo minha amiga Tata, essa ai em cima, sou eu indo pra gym, kkkkkkkkkkk! Ela também acha que eu devo substituir o garotinho da propaganda do band-aid EHAUHEAIHEIUH

Ps: Desejo melhoras ao @FellipeGoms que tá com fortes dores no joelho (acho que de tanto dançar música árabe rs)!

Ps²: Em breve, trarei novidades :DDD ;**